47岁马宁自律到极致：40岁后戒掉红肉，追梦路上从不贪嘴

现在体脂率能控制到多少？

马宁：对，平时沙拉我也不吃有沙拉酱的，我会放点酱醋汁什么的。

2026年6月17日，FIFA官方宣布，中国裁判马宁将担任厄瓜多尔vs库拉索主裁，47岁的马宁终于圆梦，时隔24年，他成为了历史第二位执法世界杯的中国主裁判。

马宁：一般现在差不多11左右吧，我会控制吃，但是我不会刻意地不吃哪些，但现在不吃红肉（猪肉、牛肉、羊肉都不吃）。

不吃的标准是？

家里蔬菜量会比较大吗？

马宁：一口不吃。

168直播吧：06月17日讯 2022年卡塔尔世界杯，马宁最终6次在小组赛担任第四官员，最终没有得到担任主裁判的机会，小组赛结束后就结束执法任务回国。

马宁：大家对这个东西的理解可能有一定的偏差，认为体脂率低就是不吃碳水，不是，像我们赛前还要补碳水...对于我来说，吃不是最重要的，享受美食也不是最重要的，我最重要的是追求是什么，我是在为了梦想在追求，我的梦想又不是吃。

碳水呢？

马宁：40岁以后，年轻的时候，牛肉什么的，运动完了之后，补充也好，营养的摄入也好，可能是一种好事。但40岁以后，我个人啊，不一定是所有人，我个人的感觉就是基础代谢率可能在下降，你摄入的东西有好多时候你是消耗不了的，也排泄不了的。

在6月11日央视足球之夜节目中，马宁谈到了自己的饮食习惯。

有多久了？

2022年12月10日，马宁在结束世界杯征程回国后发布社媒，表示：“很遗憾，让大家失望了！直面差距，查找不足，积累经验，总结提高，砥砺奋进！ ​​​”

乔纳森·戴维于去年夏天与里尔合同到期后自由身加盟尤文图斯。2024-25赛季，戴维代表尤文各项赛事出战46场，打入8球并送出5次助攻。在尤文主帅莫塔的战术体系下，戴维的出场时间并不稳定，多次以替补身份登场，这也让他在都灵的处境变得微妙。