陈芋汐自评90分：自信放开，动作果断

168直播吧9月29日讯 2026亚运会跳水女子10米跳台决赛，中国选手陈芋汐夺得金牌。赛后，陈芋汐接受了采访。

谈及本次亚运之旅的整体表现，陈芋汐表示可圈可点，同时也清醒地看到了自身存在的问题。“当然也看到自己的问题，回去还要继续加油。给自己打90分，剩下的10分是扣在上午的预赛。早上进入的状态整体来说比较慢，但是下午决赛能够及时地调整自己，然后去发挥出自己的水平，这对于我来说是一种经验，也是需要我回去以后好好总结的。我觉得这样的经验其实比这枚金牌来得要更重要一些。”

对于如何在短时间内完成状态调整，陈芋汐分享了自己的心路历程：“告诉自己要自信、要放开，做动作还是要果断，不能犹犹豫豫的。决赛当中其实就是不断告诉自己，所有动作都要做干净，真的是完全不能犹豫。要干脆地去做完，即使没有跳好，也不能去犹豫地做动作。”

她进一步将本次亚运会比作奥运周期中的一次“期中考”：“本次亚运会相当于奥运会的期中考，接下来还是要脚踏实地走稳每一步。”

值得一提的是，陈芋汐此次在女子10米台决赛中跳出了比东京奥运会时更高的分数。回顾过去五年的成长历程，她用“坚韧”一词来概括。“确实在5年之间也遇到过困难，也有很多想要放弃的念头，但是最后都坚定地选择回到跳台，坚定地走下去。我觉得我好像每个阶段都有每个阶段的不容易，但是我也觉得自己很幸运，因为每次不容易都不是说那种铺天盖地的不容易，而是或多或少有一点点困难，这一点点困难也正好督促了我不断地向前进。”