詹姆斯现身洛杉矶训练赛，赛后强调避免伤病需从训练赛做起

168直播吧9月23日讯，训练师Chris Johnson在个人YouTube频道发布了近期在洛杉矶组织的训练赛完整视频。训练赛结束后，勒布朗·詹姆斯对现场球员发表了一段总结演讲，内容涉及赛季前的身体准备与伤病预防。

詹姆斯表示，像今天这样在场上打野球，可以现在就锻炼到那些平时容易被忽略的小肌肉群。随着训练营和季前赛的到来，让小肌肉群都动起来，会让大家受益。他强调要争取避免伤病，目前联盟中最大的威胁就是软组织伤病，比如小腿和跟腱受伤。詹姆斯提到，他知道跟腱本身很大，但对于那些小腿肌肉还有腿筋，都要努力避免损伤。唯一能避免伤病的办法就是打训练赛，去承受一些身体对抗。有些球员一直等到训练营才开始练，然后直接打快节奏的篮球，身体就没有时间恢复。詹姆斯觉得今天练得很棒。