因戈尔

索菲·英格尔（Sophie Ingle），全名索菲·路易丝·英格尔（Sophie Louise Ingle），1991年9月2日出生于威尔士巴里（Barry）。她是一名威尔士职业足球运动员，司职中场，现效力于英格兰女子足球超级联赛（Women's Super League，简称WSL）的切尔西女子足球俱乐部，并长期担任威尔士女子足球国家队队长。

英格尔的职业生涯始于威尔士本土球队卡迪夫城女足（Cardiff City Ladies），后于2012年转会至英格兰的布里斯托尔学院女足（Bristol Academy，后更名为布里斯托尔城女足）。2015年，她转会至利物浦女足（Liverpool FC Women）。2018年，英格尔加盟切尔西女足（Chelsea FC Women）。在切尔西期间，她随队赢得了多次英格兰女子超级联赛冠军、女子足总杯冠军以及联赛杯冠军。2021年，她随切尔西女足打进欧洲女子冠军联赛决赛，获得亚军。截至2025年7月，英格尔已代表切尔西女足出场超过180次。

在国家队层面，英格尔为威尔士女足各级青年队出场多次。2009年，年仅17岁的她首次代表威尔士女足成年队出场。此后她逐渐成为球队中场核心，并接替杰丝·菲什洛克（Jess Fishlock）担任威尔士女足队长。截至2025年7月，英格尔已为威尔士女足出场超过130次，是威尔士女足历史上出场次数最多的球员之一。由于威尔士女足长期未能进入国际大赛决赛圈，她也是国际女足领域中出场次数最多却从未参加过世界杯或奥运会决赛圈的球员之一。

2023年，英格尔因其对女子足球的贡献被授予大英帝国勋章员佐勋章（MBE）。